先日、朝日新聞に９月３日は関係団体が定める「秋の睡眠の日」であると書かれていた。そして、そこには次のようなことも書かれていた。
経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）による２０２１年版の調査では、日本人の平均睡眠時間は７時間22分で、先進国33ヵ国の中で最も短かった。一番長いのが南アフリカの９時間13分、平均でも８時間28分で、日本の睡眠時間の短さが際立つ。
ちなみに第２位は中国で９時間２分、第３位は米国で８時間51分、以下イタリア８時間33分、フランスと英国は８時間28分で同じ、ドイツは８時間18分、お隣りの韓国でも７時間51分で、我国の少なさが目立っている。
厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、１日の平均睡眠時間が６時間未満の割合は、男性が37・５％、女性は40・６％となっている。
・・・・・（続きは11月号をお読み下さい）
定価260円 送料71円 ・1年間購読3120円（税込送料込）
詳しくは06-6372-0441へ
