今回は、脳疲労の改善に役立つ「プラズマローゲン」の体験例と風邪の対策に役立つ漢方薬などについてお話しします。
乳酸は疲労物質ではない
仕事が忙しいときや激しい運動を行なった後などに、人は「疲れた」とよく言います。現代社会においては、成人の約6割が何らかの疲れを感じているといわれています。
日本疲労学会では「疲労とは過度の肉体的および精神的活動、または疾病によって生じた独特の不快感と休養の願望を伴う身体の活動能力の減退状態である」と定義しています。
ところで、これまで「乳酸」が疲労の原因物質と考えられてきましたが、近年の研究によりその考え方は間違いであることがわかっています。
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